3,5 km på 23 minuter. Joggade 2 km och gick/löpte i omgångar 1,5 km. Fy fan vad jag fått kass kondition, inser nu vad fotbollen bidrar med på den fronten. Har redan börjat leta fotbollslag i Sydafrika. Får se om jag hinner med det, det vore skitkul!
Lite armar och mage på gymmet idag med, sen jobb!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar