Lite motion

Powerwalk 3 km och jogging 2,5 km. Helt ok för att inte ha rört på sig på 4 veckor. Har hittat en bra runda som jag ska försöka jogga mig runt i morgon. 5,5 km ska man väl fan klara av? Börjar känna mig sjukt slapp och svag, saknar mina muskler. Så, innan semestern ska jag försöka motionera av nåt slag varje dag, inte röka några förbannade cigg och äta bra. Sen är det semester, då är det ok att synda lite. Jag är en sån jävla periodare. Men bättre det än att aldrig göra nåt nyttigt... :)