har varit och tränat.
först sprang jag 3 km.
sen rodde jag väl typ 1000 meter
sen cyklade jag 15 min
sen simmade jag 300 meter (sen sade armbågen ifrån...tråkigt)
tränade lite rygg med.
det var gött!!
men synd med armbågen, saknar ju simturerna med erika och allt bra snack som kommer då. men det går nog över..
ORKAR inte gå till läkaren, betala 250 spänn, för att få höra att det inte finns nåt att göra mer än att vänta..
fortfarande blir jag ledsen när jag tänker på det. det sårade mig massor. men så tänker jag på att det var ju kanske jag som skapade problemet, men det var ändu du/ni som gjorde att det kvarstod. hm..
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar